Завершення року — це не лише підбиття підсумків, а й внутрішній перехід у новий цикл. Те, з яким станом ми виходимо з 2025 року, багато в чому визначає, з якою якістю подій, можливостей і людей ми увійдемо у 2026-й. Ексклюзивно для ELLE.UA нумерологиня, метафізикиня, фахівчиня з Таро Марія Лебедевич розповіла про те, як правильно завершити 2025 рік, поділилася практикою вдячності та особливими годинами для її виконання.
Одна з найсильніших і водночас найпростіших практик завершення року — практика вдячності. Вона не про ілюзії й не про «вдавати, що все було ідеально». Вона про зрілість: побачити прожитий шлях цілісно, прийняти його й повернути собі енергію, застряглу в образах, очікуваннях і незавершених емоціях.
Вдячність працює як внутрішній балансир. Коли ми свідомо дякуємо за прожитий рік — за світлі моменти, складні уроки, людей, зміни й навіть кризи — ми знімаємо напругу, закриваємо старі цикли й звільняємо простір для нового.
Як правильно завершити 2025 рік: поради від тарологині
У чому суть практики вдячності наприкінці року
Ця практика допомагає:
- М’яко завершити рік без внутрішнього поспіху
- Вийти з ролі жертви обставин
- Повернути відчуття опори й цінності власного шляху;
- Увійти в новий рік зі станом довіри та спокою.
Важливо не кількість слів і не красива форма, а відчуття, з яким ви дякуєте. Якщо під час практики з’являється тепло в грудях, хвиля спокою або емоції — це знак, що процес відбувається на глибокому рівні.
Як виконувати практику
Виділіть 10–15 хвилин у спокійному просторі. Вам знадобиться блокнот або аркуш паперу. Можна ввімкнути тиху музику, але це не обов’язково.
Почніть із простого запитання: «За що я можу щиро подякувати 2025 року?»
Подякуйте:
- За людей і стосунки
- За свій досвід і рішення
- За роботу, гроші, можливості;
- За здоров’я і тіло
- За складні ситуації, які щось у вас змінили;
- За себе — за те, що ви пройшли цей рік так, як змогли.
Формулюйте вдячність просто і чесно. Не намагайтеся «вичавити позитив». Важливо не прикрашати, а усвідомлювати.
Особливі години для практики 31 грудня
У завершальний день року практика вдячності має особливу силу, якщо виконувати її у визначені часові проміжки.
31 грудня:
13:15–14:45 — сядьте спиною на Південь
17:15–18:45 — сядьте спиною на Схід
У ці періоди достатньо спокійно сісти, вирівняти дихання й зосередитися на вдячності за прожитий рік. Ви можете:
- Записувати слова вдячності;
- Промовляти їх пошепки або вголос;
- Тримати увагу в зоні серця.
- Оберіть один із проміжків або обидва — орієнтуйтеся на свій стан.
Важливе нагадування
Практика вдячності — це не магічний ритуал і не обіцянка миттєвих змін. Це внутрішня робота, яка повертає вам контакт із собою. Саме з цього стану легше приймати рішення, бачити можливості й брати відповідальність за новий етап життя.
Завершуючи 2025 рік у вдячності, ви не стираєте складне — ви інтегруєте його у свій досвід. І з цього місця новий рік починається значно чистіше й спокійніше.
