Літо — улюблений сезон відпусток, який просто створений для повноцінного релаксу та відновлення. З цієї нагоди beauty-редакторка ELLE.UA Олена Медвінська склала чек-лист, який допоможе підготуватися до відпустки, що по-справжньому наповнить вас енергією, новими ідеями, бажанням жити й творити.
Читайте также: Що варто знати про кіноадаптацію «Клари і Сонця» із Дженною Ортегою в головній ролі
Як підготуватися до відпустки: 11 порад beauty-редакторки
- Очистьте голову й серце від непотрібного сміття. Подорожувати варто з відкритим серцем і без зайвого багажу.
- Якщо ви робите омолоджувальні процедури (зокрема пілінги або використовували ретинол у ритуалах догляду за шкірою), важливо припинити їх щонайменше за місяць до запланованої відпустки.
- Крім того, за місяць-два також варто припинити будь-які процедури, що пошкоджують епідерміс — фотоепіляцію, лазерну епіляцію, агресивні пілінги, татуажі. Постарайтеся підлаштувати свої плани так, щоб до подорожі шкіра відновилася і повністю загоїлася.
- За кілька тижнів до початку відпустки зверніть увагу на раціон, а саме на вітаміни С і Е, бета-каротин, фруктові олігосахариди, біофлавоноїди лимона. Вони готують організм до впливу ультрафіолетових променів, захищають від передчасного старіння, а також забезпечать рівномірну та стійку засмагу на морському узбережжі.
- Заздалегідь запасіться якісними сонцезахисними засобами, щоб не купувати в супермаркетах засоби з незрозумілим складом. Якщо у вас чутлива шкіра, краще віддати перевагу мінеральним фільтрам: вони не вбираються шкірою і є менш алергенними (щоправда, при низьких температурах набувають білуватого відтінку).
- Обов’язково візьміть засоби для додаткового захисту губ, родимок і кінчиків вух, також із максимальним SPF, не менше 50.
- Посилити захист допоможуть сироватки з антиоксидантами — вітамінами С і Е, а також феруловою кислотою. Наносьте їх перед сонцезахисним засобом.
- Можливо, це прозвучить дивно, але головні літні ласощі можуть зіграти зі шкірою злий жарт. Ви знали, що потрапляння на шкіру соку екзотичних фруктів, наприклад, папаї та цитрусових, провокує посилення сонячної сенсибілізації — це, своєю чергою, може викликати подразнення або пігментацію. Тому раджу не їсти фрукти на пляжі, як би не хотілося.
- Вибирайте на літо засоби для догляду з мінімальною кількістю парфумованих ароматизаторів — їхня дія може спрацювати подібно до фруктового соку й підвищити сенсибілізацію, тобто посилити чутливість шкіри до ультрафіолетового випромінювання.
- Щоб не пошкодити сітківку ока, обов’язково потрібно мати якісні сонячні окуляри. Раджу придбати модель зі спеціальним шнурком, який не дозволить сильному пориву вітру знести їх у море.
- Незайвим буде заздалегідь почати приймати капсули гіалуронової кислоти, яка є пасткою для вільних радикалів. Прийом цієї добавки посилить стійкість шкіри до зовнішніх агресивних факторів. У дівчат, які регулярно проводять біоревіталізацію шкіри із застосуванням гіалуронової кислоти, набагато рідше спостерігається «спалена» шкіра.